FUNCTIONAL BUILDING

Functional Building è il programma di allenamento, da svolgere in palestra, firmato e testato da Coach Silvia, pensato per chi vuole migliorare la sua estetica a 360 gradi in modo completo e intelligente.

Basato su 4 allenamenti settimanali suddivisi tra parte superiore (Upper) e parte inferiore (Lower) del corpo, Functional Building sfrutta tutta l’attrezzatura della palestra: bilancieri, manubri, macchinari, cavi, panche e rack, ecc



Non è una semplice scheda ripetitiva: ogni mese ti aspettano progressioni tecniche, nuovi stimoli e un aumento graduale dell’intensità. Il tuo corpo verrà guidato a migliorarsi costantemente, evitando plateaux e noia.


Functional Building è adatto sia a principianti che vogliono iniziare con un metodo solido, sia a intermedi e più esperti che cercano una programmazione seria e strutturata per continuare a crescere con nuovi stimoli


Non sarai solo: Coach Silvia sarà al tuo fianco, pronta a offrirti supporto tecnico, motivazione e risposte rapide a ogni tuo dubbio.